Sănătate

Atenție la durerile de cap tensionate care atacă oricând

Jakarta – Rutinele desfășurate de lucrătorii de birou îi fac adesea să lucreze ore suplimentare fără odihnă suficientă. Dacă această afecțiune persistă, stresul și depresia sunt inevitabile. Efectele acestei oboseli îi pot face, de asemenea, să simtă o durere de cap, chiar dacă nu au mai simțit-o până acum. Deci, atunci când simțiți așa, s-ar putea să fiți atacat Cefalee tensională sau, de asemenea, numit Cefalee de tip tensiune (TTH).

Ce este durerea de cap tensionala

Această boală este cel mai frecvent tip de boală cu care se confruntă adulții. Această boală poate fi numită și ca dureri de cap de stres . Poate apărea periodic (numit episodic), care este mai puțin de 15 zile pe lună, sau zilnic (numit cronic) dacă apare mai mult de 15 zile într-o lună.

Cefalee tensională Tipul episodic face ca pacientul să experimenteze o durere constantă ușoară până la moderată, deoarece simte o presiune asupra zonei din jurul frunții sau din spatele capului până la gât. Această durere poate dura până la 30 de minute până la o zi. Temporar, Cefalee tensională Tipul cronic poate veni și dispare pe o perioadă lungă de timp . Durere care se simte ca o pulsație în partea din față, sus sau laterală a capului. Deși intensitatea durerii poate varia pe parcursul zilei, nu vă va afecta vederea, echilibrul sau puterea.

Citeste si: Nu spuneți greșit, iată 3 diferențe de migrenă și vertij pe care trebuie să le cunoașteți

Cauzele cefaleei tensionale

De fapt, până acum cercetătorii nu cunosc cauza specifică a acestei boli. Inițial, se credea că boala este cauzată de contracții musculare. Cu toate acestea, această teorie a dispărut odată cu absența unor cercetări ulterioare pentru a-și confirma adevărul. Cu toate acestea, experții prevăd că unele dintre aceste cazuri sunt declanșate de stresul experimentat de la serviciu, școală sau probleme în alte relații sociale.

Ei bine, iată câțiva factori și lucruri care pot declanșa acest tip de durere de cap:

  • Stres, emoțional și depresie.
  • Lipsa de odihnă din cauza muncii nu știe ora.
  • Poziție proastă.
  • Stare obosită a corpului.
  • Anxietate.
  • Lipsa de exercitiu.
  • Starea de foame sau lipsă de fluide corporale.
  • Utilizarea de analgezice fără prescripție medicală (fără prescripție medicală).

Cauza principală a acestei boli este stresul și depresia legate de relațiile sociale precum familia, prietenii, serviciul sau școala. Ei bine, câteva exemple de factori de stres includ:

  • Întâmpinați probleme acasă/ viața de familie dificilă.
  • Să aibă un copil nou-născut.
  • Nu are prieteni apropiați.
  • Înapoi la școală sau antrenament, pregătirea pentru un test sau examen.
  • Începerea unui nou loc de muncă.
  • Pierderea unui loc de muncă.
  • Supraponderal.
  • Concurează în sport sau alte activități.
  • Perfecționist care își dorește întotdeauna să fie perfect.
  • Somn insuficient.
  • Activitate excesivă (prea multă implicare în activități/organizații).

Citeste si: Dureri de cap în timpul alăptării, de ce?

Persoanele care sunt predispuse la dureri de cap tensionate

Potrivit cercetărilor, aproximativ 30 până la 80% dintre adulții din Statele Unite au suferit ocazional această boală. În comparație cu bărbații, femeile au, de asemenea, șanse mai mari de a face această boală.

Chiar dacă rutina de la birou pare foarte grea, trebuie totuși să eviți oboseala și stresul, având mereu grijă de corpul tău și de sănătatea mintală. Dacă vă simțiți rău, utilizați imediat aplicația sa vorbesc cu doctorul. Cu , medicul poate fi contactat prin Apel video/voce și conversație oricând și oriunde . Haide, Descarca acum pe App Store și Google Play!