Sănătate

Eficacitatea mierii pentru a depăși boala acidului din stomac

, Jakarta – Se știe de multă vreme că mierea are beneficii pentru sănătate. Acest lucru se datorează conținutului de nutrienți, vitamine și minerale care satisfac nevoile zilnice. Mierea de înaltă calitate conține mulți antioxidanți importanți, inclusiv acizi organici și compuși fenolici, cum ar fi flavonoidele.

Antioxidanții au fost legați de un risc redus de atac de cord, accident vascular cerebral și unele tipuri de cancer, precum și îmbunătățirea sănătății ochilor. Nu numai că, mierea este eficientă și pentru a depăși boala acidă din stomac.

Citeste si: Eficacitatea incontestabilă a mierii pentru bărbați

Mierea ameliorează eficient refluxul acid

Boala de reflux acid este cauzată de producția excesivă de acid de către glandele gastrice. Dacă sfincterul esofagian nu se contractă corespunzător, acidul din stomac începe să se miște înapoi, ceea ce înseamnă că acidul din stomac se deplasează din stomac în esofag (sau conducta alimentară).

Acest lucru vă va oferi apoi o senzație de arsură în gât și piept. Alte simptome ale refluxului acid sunt arsurile la stomac, durerea în gât, flatulența și gazele. Unele dintre cauzele acidității sunt alimentația necorespunzătoare, fumatul, supraalimentarea, consumul excesiv de alcool și lipsa somnului.

Mierea conține vitamine, minerale, enzime și aminoacizi. Ca să nu mai vorbim de proprietățile sale antibacteriene fac ca mierea să fie adesea folosită pentru a trata durerile de gât, problemele pielii, ameliorarea tusei și reducerea inflamației.

După cum am menționat anterior, mierea este o sursă excelentă de antioxidanți care ajută la prevenirea distrugerii celulelor de către radicalii liberi. Cercetarea spune, reflux de acid poate apărea din cauza radicalilor care dăunează celulelor care căptușesc tractul digestiv.

Consumul de miere poate juca un rol important, deoarece controlează daunele prin eliminarea radicalilor liberi și, de asemenea, reduce inflamația din tractul digestiv. Consumul de miere pentru a trata acidul din stomac este cel mai bun mod de a reduce senzația de arsură experimentată, deoarece mierea ajută la acoperirea esofagului.

Citeste si: Care sunt caracteristicile creșterii acidului din stomac?

Mulți oameni beau lapte din același motiv, dar consumul de lapte poate produce exces de acid în stomac. În jurnalul de sănătate publicat de British Medical , a menționat că caracteristica groasă a mierii poate ajuta la reducerea acidului.

Modalitatea recomandată de consum este să amesteci o linguriță de miere într-un pahar cu apă caldă sau ceai. Dacă sunteți încă confuz cu privire la beneficiile mierii pentru a depăși acidul din stomac, puteți întreba direct la .

Puteți întreba orice și un medic expert în domeniul său va încerca să ofere cea mai bună soluție. E destul Descarca aplicarea prin Google Play sau App Store. Prin caracteristici Contactați medicul puteți alege să discutați prin chat Apel video/voce sau conversație .

Preveniți boala acidului din stomac

Oricine poate face boala de reflux acid. Mâncatul prea repede, consumul de alimente picante sau consumul de alimente bogate în grăsimi declanșează, de asemenea, boala de reflux acid. Veți dezvolta și boala de reflux acid dacă:

Citeste si: Acesta este un semn că boala acidului stomacal este severă

1. A fi supraponderal sau obez.

2. A fi însărcinată.

3. Ai diabet.

4. Fumatul.

Există modalități de a evita boala acidului stomacal, și anume:

1. Evitați să stați întins timp de trei ore după masă.

2. Mananca mese mai mici mai frecvent pe parcursul zilei.

3. Purtați haine largi pentru a evita presiunea asupra stomacului.

4. Pierde excesul de greutate.

5. Renunță la fumat.

Unele tipuri de alimente pot provoca reflux acid și arsuri la stomac. Acordați o atenție deosebită schimbărilor pe care le experimentați după ce mâncați anumite alimente. Alimentele grase sau prajite, alcoolul, cafeaua, bauturile carbogazoase, ciocolata, usturoiul si sosul de rosii pot declansa arsuri la stomac si boala de reflux acid.

Referinţă:
Healthline. Accesat în 2020. Cum să preveniți refluxul de acid și arsurile la stomac.
Healthline. Accesat în 2020. Puteți folosi miere pentru a trata refluxul acid?
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found