Capacitatea vitală a plămânilor este volumul de aer care poate intra și ieși din plămâni atunci când oamenii respiră. Este important să se măsoare capacitatea vitală a plămânilor printr-un test de diagnostic numit spirometrie pentru a testa funcția acestor organe. Între timp, câteva exemple de măsurători de spirometrie sunt capacitatea vitală forțată și volumul expirator forțat.
, Jakarta – Respirația sau respirația este obligatorie pentru fiecare ființă umană. Oamenii nu pot fi separați de procesul de respirație pe tot parcursul vieții. Rețineți că bărbații respiră de 14-16 ori pe minut, iar femeile de 18-20 de ori pe minut. Ei bine, pentru a o măsura, unul dintre reperele de respirație folosite este capacitatea vitală a plămânilor.
Cu toate acestea, capacitatea vitală a plămânilor este important de știut deoarece afectează sănătatea umană. Motivul este că, dacă capacitatea pulmonară este sub limitele normale, o persoană poate avea probleme de sănătate. Prin urmare, haideți să vedem aici o explicație privind capacitatea vitală a plămânilor!
Explicație privind capacitatea vitală a plămânilor
Capacitatea vitală a plămânilor este volumul maxim de aer care poate fi expulzat din plămâni după prima inhalare maximă urmată de expirație maximă. Mai simplu spus, capacitatea vitală a plămânilor este volumul de aer care poate intra și ieși din plămâni atunci când oamenii respiră.
Capacitatea vitală indică, de asemenea, capacitatea organismului de a respira profund și de a tusi. În plus, capacitatea vitală reprezintă și modul în care funcționează forța mușchilor pulmonari atunci când procesul de inspirație și expirație are loc în organism.
Vă rugăm să rețineți că există diverși factori principali care pot afecta capacitatea organelor pulmonare. De exemplu, în vârstă, suferind de anumite boli, cum ar fi astmul, boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), la fibroză chistică. În plus, câțiva alți factori pot afecta și capacitatea pulmonară. Pornind de la deformari ale peretelui toracic, obiceiuri de fumat, expunere frecventa la poluare, pana la lipsa activitatii fizice.
Citeste si:Nu vă înșelați, aceasta este o modalitate eficientă de a preveni plămânii umezi
Cum se măsoară capacitatea vitală pulmonară?
Este important să se măsoare capacitatea vitală a plămânilor printr-un test de diagnostic numit spirometrie pentru a testa funcția acestor organe. Spirometria este adesea folosită pentru a diagnostica BPOC sau astmul.
Rezultatele acestor teste pot fi folosite și pentru a vedea dacă respirația se îmbunătățește sau nu după tratament dacă o persoană are anumite afecțiuni pulmonare. Ei bine, iată câteva exemple de măsurători de spirometrie care pot fi făcute, inclusiv:
- Capacitate vitală forțată
Această măsurare se face prin măsurarea cantității maxime de aer pe care o puteți expira forțat din plămâni după ce ați inspirat complet. Adică aproximativ 80% din capacitatea totală a plămânilor, sau 4,8 litri. Rețineți că o parte din aer rămâne în plămânii unei persoane după expirare. În plus, capacitatea vitală forțată poate scădea cu aproximativ 0,2 litri pe deceniu, chiar și pentru persoanele sănătoase care nu au fumat niciodată.
- Volumul expirator forțat
Această măsurare se face prin cantitatea de aer pe care o persoană o poate expira cu forță, într-o secundă. Volumul expirator forțat sau VEMS poate scădea cu 1 până la 2% pe an când o persoană împlinește vârsta de 25 de ani.
Citeste si: Iată cum să mențineți capacitatea pulmonară
Modalități eficiente de a menține sănătatea plămânilor
Ei bine, iată câteva modalități simple care pot fi făcute pentru a menține în mod eficient sănătatea plămânilor, inclusiv:
- Evitați expunerea la fumatul pasiv și renunțați la fumat.
- Mâncați alimente bogate în antioxidanți.
- Obțineți vaccinuri, cum ar fi vaccinul antigripal și vaccinul împotriva pneumoniei, pentru a reduce riscul de infecții pulmonare.
- Fă sport în mod regulat, deoarece poate ajuta plămânii să funcționeze mai bine. În plus, exercițiile fizice pot menține sănătatea generală a corpului.
- Îmbunătățiți calitatea aerului din interior. Puteți curăța camera în mod regulat sau puteți folosi un filtru de aer interior. Are ca scop reducerea poluanților precum mucegaiul și bibanul de praf.
- Aplicarea mai multor tehnici de respirație, astfel încât capacitatea și sănătatea plămânilor să fie menținute pentru că aceștia obțin aportul de oxigen de care au nevoie.
Aceasta este o explicație a capacității vitale a plămânilor pe care este important de știut. Mai mulți factori pot afecta sănătatea și capacitatea plămânilor. Aceasta include vârsta, anumite boli și așa mai departe. Prin urmare, menține-ți plămânii sănătoși adoptând un stil de viață sănătos și exersând o bună respirație.
Citeste si: Pneumonie, inflamație pulmonară care trece neobservată
Dacă simțiți adesea dureri în zona pieptului când respirați, o tuse cronică care nu se ameliorează, consultați imediat un medic. Motivul este că s-ar putea ca aceste plângeri să fie simptome de pneumonie care nu au fost realizate de la început.
Ei bine, prin aplicație , puteți contacta medicul pentru a întreba despre plângerile pe care le simțiți. Prin caracteristici apel video/chat direct pe aplicație. Dacă este necesară o examinare fizică, vă puteți programa și la spitalul la alegere, prin intermediul aplicației. Deci ce mai aștepți? Haide Descarca aplicarea acum!
Referinţă:
