, Jakarta - Mierea de pădure sau mierea crudă a fost folosită de mult timp ca medicament tradițional. Ingredientele naturale și gustul dulce al mierii de pădure conțin elemente sănătoase pe care mierea procesată nu le are. Mierea de pădure oferă diverse beneficii pentru sănătate.
Mierea de junglă, care provine direct din stupii de albine, conține polen sănătos de albine, propolis de albine și antioxidanți. Mierea de pădure are mai multe beneficii pentru sănătate decât mierea obișnuită. Unii oameni cred că procesarea și pasteurizarea mierii obișnuite reduce multe dintre elementele benefice. Între timp, se consideră că mierea de pădure oferă mai multe beneficii pentru sănătate decât mierea obișnuită.
Citeste si: Aceste obiceiuri bune te împiedică să ai leucoree
Beneficiile mierii de pădure pentru sănătatea corpului
Mierea este un lichid dulce, auriu, produs de albine. Mierea de pădure conține polen de albine și propolis de albine, aceasta este o substanță lipicioasă, asemănătoare adezivului, pe care albinele o folosesc pentru a-și ține stupii împreună. Este posibil ca mierea obișnuită să nu conțină același propolis și polen de albine ca mierea de pădure.
Acestea sunt beneficiile mierii de pădure pentru sănătatea corpului și anume:
- Are efect antioxidant
Unele dintre principalele beneficii pentru sănătate ale mierii provin din conținutul său de antioxidanți. Mierea de pădure conține compuși care acționează ca antioxidanți, inclusiv fitochimice, flavonoide și acid ascorbic.
Antioxidanții sunt capabili să reducă stresul oxidativ din organism prin eliminarea radicalilor liberi. Stresul oxidativ este asociat cu o varietate de afecțiuni cronice de sănătate, inclusiv multe tipuri de cancer. Mâncând alimente bogate în antioxidanți, oamenii își pot reduce riscul de boli cronice.
- Nutriție
Mierea conține nutrienți speciali care sunt sănătoși. Mierea conține în mod natural cantități mici din următoarele vitamine și minerale:
- niacina;
- Riboflavină;
- acid pantotenic;
- Calciu;
- Magneziu;
- Mangan;
- Potasiu;
- Fosfor;
- Zinc.
Mierea conține în mod natural zahăr. Mai mult de jumătate din zahărul din miere este fructoză, iar aceasta este adesea asociată cu diverse probleme de sănătate. Dar chiar dacă conține fructoză, mierea poate fi o alegere mai sănătoasă decât zahărul granulat.
Citeste si: Trebuie să știți, colesterol ridicat și risc de cancer de sân
- Antibacterian
Mierea este un agent natural bacterian și antimicrobian. De asemenea, conține peroxid de hidrogen și glucoză oxidază și are un nivel scăzut de pH, care este capabil să omoare bacteriile și ciupercile dăunătoare. Deoarece are o compoziție chimică unică, mierea nu va permite ciupercilor sau bacteriilor să se dezvolte în organism.
- Capabil să vindece rănile
Cercetările arată că mierea de pădure poate fi folosită ca vindecator de răni datorită proprietăților sale antibacteriene, antiinflamatorii și antioxidante. În plus, mierea este acidă, ceea ce ajută la eliberarea oxigenului din rană și accelerează vindecarea rănilor. Puteți folosi mierea de pădure aplicând-o direct pe tăieturi mici și arsuri.
- Calmează tusea
Unele cercetări sugerează că mierea poate fi la fel de eficientă sau mai eficientă decât unele medicamente pentru tuse. Având în vedere că multe medicamente pentru tuse nu sunt sigure pentru consumul copiilor mici, mierea de pădure poate fi o alternativă pentru copiii cu vârsta peste un an.
Citeste si: Eficacitatea incontestabilă a mierii pentru bărbați
- Tratarea diareei
Mierea de junglă poate avea un efect calmant asupra digestiei și, astfel, poate ajuta la simptomele diareei. Pentru a ajuta la tratarea diareei ușoare, luați o linguriță de miere de pădure sau amestecați mierea cu apă. Evitați să consumați prea multă miere, deoarece excesul de zahăr poate agrava diareea.
Acestea sunt câteva dintre beneficiile mierii de pădure. Asigurați-vă că alegeți întotdeauna mierea potrivită pentru consum. Inainte de a avea criterii de miere, poti intreba si medicul prin intermediul aplicatiei cum să consumi corect mierea de pădure. Hai grabeste-te Descarca aplicarea acum!
