, Jakarta - Mulți oameni își verifică în mod obișnuit tensiunea arterială pentru a se asigura că corpul lor este în stare normală. Acest lucru este adesea făcut de cineva care suferă de tulburări de tensiune arterială ridicată sau scăzută. Valorile normale ale tensiunii arteriale pentru sistolice nu sunt mai mari de 120 mmHg, iar diastolice sunt sub 80 mmHg.
Chiar și așa, măsurarea tensiunii arteriale la fiecare persoană poate varia în funcție de vârsta sa. Cunoscând numerele standard de pe corpul tău și al familiei tale, unele probleme care apar sau vor apărea pot fi prevenite. Ei bine, iată o discuție despre tensiunea arterială normală în funcție de vârstă!
Citeste si: Efectul tensiunii arteriale normale asupra adulților
Tensiune arterială normală în funcție de vârsta
Tensiunea arterială este o măsură care poate determina cât de tare pompează inima sângele în tot corpul. Tensiunea arterială în sine poate fi influențată de mai mulți factori, cum ar fi stilul de viață al unei persoane, vârsta, activitățile întreprinse, emoțiile care sunt resimțite. De fapt, tensiunea arterială poate fi determinată de sex și crește odată cu vârsta.
Într-adevăr, odată cu înaintarea în vârstă, vasele de sânge tind să devină mai rigide și poate apărea acumularea plăcii, ceea ce duce la creșterea tensiunii arteriale. Dacă este lăsat necontrolat, pot apărea câteva alte probleme de sănătate. Cineva care are tensiune arterială prea mare prezintă un risc mai mare de boli de inimă, accident vascular cerebral și altele.
Următoarele este tensiunea arterială normală a unei persoane în funcție de nivelul de vârstă:
1. Tensiune arterială normală la copii
Tensiunea arterială normală pentru copii este puțin dificil de știut, asta pentru că copiii trec prin multe faze de creștere relativ rapide. Când se naște un nou-născut, acesta va avea de obicei o tensiune arterială normală de 90/80 mmHg. Tensiunea arterială nu este întotdeauna la același număr.
Tensiunea arterială normală la 90/80 mmHg se va modifica când copilul are 3-12 ani. La acea vârstă, tensiunea arterială normală se va schimba de la 104-113 mmHg la 119-127 mmHg.
2. Tensiune arterială normală la adulți
În mod normal, un adult va avea o tensiune arterială normală de 120/80 mmHg. Tensiunea arterială la adulți se va schimba în fiecare zi în funcție de factorii care o influențează. Cifra 120 arată nivelul presiunii inimii la pomparea sângelui, în timp ce cifra 80 arată numărul când organul inimii ia o pauză în timpul procesului de pompare a sângelui.
Citeste si: Activitățile zilnice pot afecta tensiunea arterială normală
3. Tensiune arterială normală la femeile însărcinate
La femeile însărcinate, tensiunea arterială va prezenta un număr drastic atunci când există o creștere sau o scădere. În mod normal, tensiunea arterială normală la femeile însărcinate este de 120/80 mmHg, la fel ca și adulții. Tensiunea arterială la femeile însărcinate care experimentează o creștere sau o scădere datorită influenței hormonilor care sunt în creștere. Dacă se întâmplă acest lucru, discutați imediat cu un medic expert cu privire la cerere , da!
Din cercetările medicale, se afirmă că odată cu vârsta, tensiunea arterială va crește ușor pentru a se adapta nevoii crescute de oxigen și nutrienți. Cea mai frecventă măsurătoare, un număr sistolic normal este de 100 plus vârsta actuală. Această măsurătoare este în general pentru măsurarea tensiunii arteriale la bărbați, dacă la femei este redusă cu 10.
Iată cum să mențineți tensiunea arterială normală
Tensiunea arterială depinde foarte mult de cât de mult sânge pompează inima, precum și de cât de multă rezistență la fluxul sanguin în artere. Cu cât arterele din organism sunt mai înguste, cu atât tensiunea arterială este mai mare. Când rezultatele examinării tensiunii arteriale sunt mai mari de 120/80 mmHg, atunci ești inclus în categoria cuiva care are tensiune arterială mare.
Când este diagnosticat cu hipertensiune arterială, cel mai comun mod de a o normaliza este să luați medicamente. Cu toate acestea, stilul de viață poate juca și el un rol important în tratarea acestei probleme, precum și în reducerea dependenței de droguri. Ei bine, iată câteva stiluri de viață care trebuie făcute:
- Dacă vă place să beți alcool. Reduceți sau opriți imediat. Pentru că consumul de alcool poate duce la obezitate. Persoanele cu obezitate vor fi susceptibile la hipertensiune arterială.
- Păstrați aportul de sare care intră în organism. Sarea are potențialul de a crește tensiunea arterială dacă este consumată în cantități excesive.
- Odihnește-te suficient. Încearcă să dormi cel puțin șase ore în fiecare zi, astfel încât organismul să rămână în stare maximă. Persoanele care stau deseori trează târziu vor fi mai predispuse să sufere de hipertensiune arterială sau tensiune arterială scăzută.
Citeste si: Hipertensiunea arterială pune în pericol sănătatea, iată dovezile
Când tensiunea arterială este în intervalul normal, puteți menține un nivel normal al tensiunii arteriale adoptând un stil de viață sănătos pentru a preveni hipertensiunea arterială sau alte probleme de sănătate. Dacă măsurile preventive de mai sus nu vă aduc tensiunea arterială la un nivel normal, imediat Descarca aplicarea pentru a obține mai multe informații despre sănătate, da!
