Sănătate

9 moduri de a reduce aciditatea din stomac fără medicamente

„Luarea medicamentelor este cel mai standard tratament pentru acidul din stomac, există încă mai multe moduri pe care le puteți face pentru a reduce aciditatea stomacală. De exemplu, evitați alimentele declanșatoare, mâncați mai multe fibre, ajustați porțiile de masă, nu mâncați înainte de culcare, mâncați încet, nu fuma, poartă haine largi și ține capul sus"

Dacă aveți simptome de acid stomacal insuportabil, nu întârziați să contactați imediat doctor prin aplicație.

, Jakarta – Când acidul stomacal reapare, antiacidele sunt adesea căutate. Antiacidele sunt considerate eficiente pentru a ameliora rapid acidul din stomac. În cazurile mai severe de reflux acid, pot fi necesare medicamente prescrise pentru a preveni deteriorarea esofagului.

Deși administrarea de medicamente este cel mai standard tratament pentru refluxul acid, există mai multe remedii la domiciliu pe care le puteți încerca pentru a reduce aciditatea din stomac. Pentru a nu fi dependent de medicamentele cu acid gastric, poate fi necesar să încercați următoarele sfaturi.

Citeste si: 7 alimente sănătoase pentru persoanele cu acid din stomac

Cum să scazi aciditatea din stomac fără medicamente

Citat din WebMD, Următoarele sunt sfaturi simple care ajută la ameliorarea acidului din stomac:

  • Evitați alimentele care induc refluxul. Evitați anumite alimente care declanșează arsuri la stomac, cum ar fi cofeina, sifonul, ciocolata, sucurile de fructe și citrice, roșiile, ceapa, menta și alimentele bogate în grăsimi.
  • Mănâncă mai multe fibre. Fibrele ajută tractul digestiv să funcționeze lin și sănătos.
  • Setați porția de masă. Evitați să mâncați porții mari deodată. Încercați să mâncați cinci sau șase mese mici pe zi.
  • Nu mâncați înainte de culcare. Obiceiul de a mânca înainte de culcare este adesea cauza refluxului acid. Nu mai mâncați cu cel puțin două sau trei ore înainte de culcare, astfel încât stomacul să aibă șansa să se golească înainte de a vă culca.
  • Mănâncă încet. Nu mâncați în grabă, mâncați încet.
  • Nu fuma. Fumatul poate reduce eficacitatea mușchilor care mențin acidul în stomac. Deci, nu mai fumați dacă nu doriți ca acidul din stomac să reapară.
  • Purtați haine largi. Îmbrăcămintea strâmtă pune presiune suplimentară asupra stomacului.
  • Ridică-ți capul. Stivuiți câteva perne sub pat, astfel încât capul să fie cu aproximativ 6 inci mai sus.

Citeste si: Acid stomacal, evita aceste 6 băuturi

Pe lângă sfaturile de mai sus, există și alte sfaturi despre care se crede că reduc aciditatea din stomac. Se crede că guma de mestecat stimulează producția de salivă, care este un tampon acid. În plus, guma de mestecat face ca o persoană să înghită mai des, ceea ce poate împinge acizii răi din esofag. Cu toate acestea, acest lucru este în continuare investigat.

Daca vrei sa o incerci, alege guma fara zahar. Guma de mestecat conține în medie zahăr suficient de mare care poate deteriora dinții. Ei bine, pe lângă sfaturile de mai sus pentru scăderea acidului din stomac, știți de ce poate apărea boala acidă din stomac? Dacă nu, consultați următoarea explicație.

Cauzele acidului din stomac

Procesul de acid gastric începe atunci când un număr de conținut de acid stomacal curge în esofag sau esofag. Stomacul conține acid clorhidric, un acid puternic care ajută la descompunerea alimentelor și protejează împotriva agenților patogeni precum bacteriile.

Mucoasa stomacului este special adaptata pentru a-l proteja de acizii puternici. Din păcate, esofagul nu are această căptușeală specială, așa că este sensibil la acid. Un inel de mușchi numit sfincter gastroesofagian acționează ca o supapă care permite alimentelor să intre în stomac și să nu revină în esofag. Când supapa este flexibilă, conținutul stomacului poate fi regurgitat înapoi în esofag și apar arsuri la stomac.

Citeste si: Nu subestima cele 3 pericole ale acidului gastric

Acestea sunt informațiile despre acidul din stomac pe care trebuie să le cunoașteți. Dacă mai aveți nevoie de antiacide, le puteți cumpăra prin intermediul aplicației . Nu trebuie să vă deranjați să ieșiți din casă și să faceți coadă la farmacie, rămâneți Ordin Apoi comanda dumneavoastră va fi livrată în mai puțin de o oră.

Referinta:
WebMD. Accesat 2020. Remedii naturale acasă pentru arsuri la stomac.
Știri medicale de azi. Accesat 2020. Ce este refluxul acid?.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found