, Jakarta – Nu este nimic rău în a face diverse activități fizice cu atenție. Multe probleme de sănătate apar atunci când se desfășoară activități fizice care nu sunt în conformitate cu regulile sau nu sunt atenți, dintre care una este leziunea osoasă. Nu numai atât, puteți experimenta o afecțiune a osului rupt.
Citește și: Nu intrați în panică, acesta este primul ajutor pentru oasele rupte
O fractură este o afecțiune care provoacă o modificare a formei osului. În general, fracturile apar adesea atunci când osul este supus unui impact suficient de puternic. Raportând de pe site-ul paginii Cleveland Clinic, există mai multe afecțiuni care determină o persoană să experimenteze fracturi osoase, cum ar fi accidente de vehicule, accidente sportive sau probleme de sănătate osoase, cum ar fi osteoporoza.
Tipuri de fracturi pe care trebuie să le cunoașteți
Citat de la Academia Americană de Chirurgie Ortopedică, fracturile au diferite tipuri atunci când sunt privite din afecțiune, și anume:
Fractură stabilă
Acest tip de fractură are încă capetele rupte aliniate și abia deplasate.
Fractură compusă
Acest tip de fractură este posibil să facă pielea rănită din cauza fracturilor osoase care apar.
Fractură transversală
Acest tip de fractură are o linie de fractură de tip orizontal.
Fractură oblică
Acest tip de falie are o condiție înclinată.
Fractură mărunțită
Acest tip de fractură face ca osul să se rupă în mai multe bucăți.
În afară de tipul de fractură experimentat, există și alți factori care afectează timpul de vindecare, cum ar fi localizarea părții corpului care a suferit fractura, inclusiv la copii. Timpul de vindecare al copiilor cu fracturi este, de asemenea, ajustat la locul fracturii și tipul de fractură experimentat.
Cât va dura recuperarea?
Persoanele cu fracturi noi sunt declarate vindecate atunci când oasele rupte au fost reconectate sau după ce liniile de fractură au dispărut. Ei bine, în acest caz doar un medic poate afirma dacă persoana cu un os rupt s-a vindecat și poate reveni la normal sau nu. Pentru că, cazul fracturilor experimentate de fiecare persoană este diferit.
În procesul de vindecare, medicul va sugera utilizarea unor dispozitive de asistență, cum ar fi gips, stilouri și cârje sau cârje pentru a ajuta mersul. În a treia lună, de obicei persoanele cu fracturi pot începe să meargă încet. Durerea și umflarea au început să scadă. Cel mai bine este să evitați activitățile obositoare care vă pun picioarele sub presiune, cum ar fi statul în picioare și mersul prea mult timp.
Citeste si: Aceasta este o fractură osoasă
Intrând în luna a patra și a cincea, nu trebuie să faci activitate fizică excesivă. Chiar dacă a fost declarat vindecat, oasele rupte sunt încă fragile. În unele cazuri de fracturi severe, poate dura mai mult de un an pentru a se vindeca complet. Sunt necesare examinări regulate la specialistul în oase sau la cel mai apropiat spital, pentru a vedea dacă există infecții sau complicații.
Accelerează vindecarea cu aportul de vitamina D și calciu
Procesul de vindecare al fracturilor poate fi accelerat și prin consumul de alimente și băuturi care conțin multă vitamina D, calciu și proteine. În timpul perioadei de vindecare, consumați mult lapte, iaurt, pește și legume verzi, cum ar fi spanacul și kale.
Citeste si: 8 tipuri de picioare rupte pe care o persoană le poate experimenta
Evitați să consumați alimente și băuturi care conțin cofeină, cum ar fi cafeaua, ceaiul, sifonul și ciocolata. Cofeina poate interfera cu absorbția calciului și a mineralelor necesare pentru vindecarea fracturilor. Pentru persoanele care consumă de obicei alcool și fumează, este de asemenea indicat să înceapă să-l reducă deoarece poate împiedica procesul de vindecare.
