, Jakarta – Apa cu hidrogen a devenit recent populară și se spune că oferă diverse beneficii pentru sănătate. Drept urmare, nu puțini oameni sunt tentați și încep să-l consume. Totuși, ce este apa cu hidrogen? Este adevărat că apa cu hidrogen poate aduce beneficii organismului? Află care sunt miturile și faptele despre apa cu hidrogen în următorul articol!
De fapt, apa cu hidrogen este apă obișnuită cu molecule de hidrogen adăugate. Hidrogenul este o moleculă chimică care este un gaz incolor, inodor și netoxic. Această moleculă va lega mai târziu elementele oxigen, azot și carbon. Apoi, aceste elemente formează compuși, inclusiv zahăr și apă.
Citeste si: Beneficiile inhalării apei și a hidrogenului ajută la tratarea bolilor Co-Covid-19
Apă cu hidrogen și mențiuni de sănătate
Apa cu hidrogen este la modă. Practic, apa cu hidrogen este apă simplă la care se adaugă molecule de hidrogen. Apa obișnuită (H2O) în sine, conține deja doi atomi de hidrogen și un atom de oxigen. Cu toate acestea, se spune că adăugarea de hidrogen elementar, cum ar fi apa cu hidrogen, produce multe beneficii față de apa obișnuită.
Din păcate, cercetările care să demonstreze acest lucru nu sunt încă prea făcute. Deci nu se poate dovedi dacă beneficiile sănătoase ale apei cu hidrogen sunt un fapt sau un mit. Cu toate acestea, există mai multe mențiuni de sănătate din apa cu hidrogen, inclusiv:
- Antioxidant
Se spune că consumul de apă cu hidrogen oferă beneficii antioxidante. Pentru că, moleculele de hidrogen pot acționa ca antioxidanți care luptă împotriva radicalilor liberi din organism. Va fi util și va juca un rol în protejarea celulelor de efectele stresului oxidativ care poate provoca inflamații și diverse boli, inclusiv cancer. Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare pentru a determina beneficiile antioxidanților din apa cu hidrogen la persoanele sănătoase, precum și la persoanele cu afecțiuni cronice.
Citeste si: Consumul de apă antioxidantă și inhalarea de hidrogen pentru a preveni expunerea la virusul Covid-19 în timpul noii normalități
- benefic pentru sportivi
Sportivii pot fi unul dintre grupurile care pot utiliza apa cu hidrogen. Prin urmare, se spune că consumul acestui tip de apă ajută la îmbunătățirea performanței atletice în timpul exercițiilor fizice. Se spune că apa cu hidrogen ajută la reducerea oboselii, reduce inflamația și accelerează procesul de recuperare după efort. Există un studiu care arată că un sportiv de fotbal care a băut apă cu hidrogen a experimentat reduceri mai mici ale oboselii musculare în comparație cu cei care au luat un placebo. Dacă sunteți activ în sport, poate puteți încerca să beți apă cu hidrogen pentru a îmbunătăți performanța.
- Preveniți boala
După cum sa spus mai devreme, apa cu hidrogen are beneficii antioxidante. Ei bine, se spune că aceste beneficii protejează sănătatea organismului și previn riscul de îmbolnăvire. Deci, consumul de apă cu hidrogen poate ajuta organismul să rămână sănătos și să nu se îmbolnăvească ușor.
Deci, ar trebui să începeți să consumați în mod regulat apă cu hidrogen? Este această băutură suficient de sigură?
Deoarece cercetările asupra acestei ape sunt încă limitate, nu se știe dacă există sau nu pericol din consumul regulat de apă cu hidrogen. Chiar dacă există, este totuși necesar să aflăm dacă impactul va fi mai periculos în comparație cu beneficiile apei cu hidrogen. În plus, nu există nicio prevedere pentru cantitatea sau limita amestecului de hidrogen din apă. Astfel, produsele vândute pe piață pot avea niveluri diferite de hidrogen. Nu se știe încă cât de mult din cantitatea sigură de hidrogen intră în organism.
Citeste si: Terapia cu hidrogen ajută la gestionarea hipoxiei fericite
În afară de miturile și faptele despre apa cu hidrogen, rețineți că respectarea aportului de apă pentru organism este importantă pentru a evita deshidratarea sau lipsa lichidelor din organism. Deshidratarea poate face ca o persoană să se simtă slăbită și să-și piardă cunoștința. Dacă sunteți sever deshidratat, mergeți imediat la spital pentru asistență medicală. Utilizați aplicația pentru a găsi o listă cu spitalele din apropiere. Descarca aplicația acum!
Referinţă:
Healthline. Accesat în 2021. Apa cu hidrogen: băutură miraculoasă sau mit exagerat?
WebMD. Accesat în 2021. Apa cu hidrogen: există beneficii pentru sănătate?
