Sfaturi pentru a elimina sughitul în timpul postului

, Jakarta – Sughitul poate declanșa disconfort. Mai ales dacă apare în momentul postului. Sughitul se caracterizează printr-un sunet „hic” care iese din neatenție și durează un anumit timp. Pentru că se simte enervant, cineva va face de obicei imediat lucruri care pot ameliora sughițul, dintre care unul este să bea apă.

Mulți oameni fac de multă apă potabilă pentru a ameliora sughițul. Dar, desigur, acest lucru nu poate fi aplicat dacă sughițul apare în timpul postului. Deci, cum să depășești sughițul în timpul postului? Există o altă modalitate de a scăpa de sughiț în afară de apa potabilă? Află răspunsul în articolul următor!

Citeste si: 3 mituri incredibile ale sughițului

Depășirea sughițului în timpul postului

Sughitul în timpul postului poate fi foarte enervant. În plus, nu poți să bei apă sau să mănânci anumite alimente pentru a face față. Dar nu vă faceți griji, există încă mai multe moduri prin care puteți încerca să ajutați la ameliorarea și a scăpa de sughiț în timpul postului.

Anterior, trebuie remarcat, sughitul apar deoarece are loc o contracție involuntară a mușchiului diafragmei, care este mușchiul care separă stomacul și pieptul. Pe lângă faptul că provoacă un sunet „hic”, sughițul provoacă și o senzație de presiune în piept, stomac și gât. Desigur, acest lucru se va adăuga la disconfort și va face o persoană să dorească să scape imediat de sughiț.

De obicei, sughitul durează de la câteva secunde la minute. După aceea, simptomele sughițului vor dispărea și corpul va reveni la normal. Cu toate acestea, rețineți că sughițul este persistent și nu se va opri. Acesta ar putea fi un semn al unei probleme de sănătate mai grave. Adresați-vă imediat medicului dumneavoastră sau mergeți la spital dacă sughițul durează câteva zile și este însoțit de simptome de amețeli, slăbiciune și rigiditate și pierderea echilibrului.

Pentru a fi mai ușor, puteți utiliza aplicația pentru a găsi o listă cu spitalele din apropiere. Stabiliți locația și găsiți un spital care se potrivește nevoilor dvs. și care poate fi vizitat. Poate fi folosit și pentru a face o programare la medic. Descarca aplicarea Aici!

Citeste si: Obligatoriu pentru medic dacă aveți aceste sughițe

Diafragma are un rol important în sistemul respirator uman. În general, sistemul respirator poate funcționa normal în funcție de contracția și mișcarea mușchilor diafragmei. Sughitul se poate întâmpla oricui, dar este cel mai frecvent la bebeluși. El a spus că acest lucru este normal să se întâmple ca parte a procesului de creștere și dezvoltare a micuțului. Sughitul apare deoarece apare o perturbare a contractiei diafragmei, in acest caz muschiul se contracta brusc. Acest lucru face ca aerul să intre prea repede în plămâni și determină închiderea supapelor respiratorii și producerea unui sunet caracteristic.

Există mai multe lucruri care pot declanșa o contracție bruscă a diafragmei, variind de la consumul anumitor alimente, consumul de băuturi carbogazoase sau alcoolice, fumat, până la mâncatul prea mult și prea repede. Sughitul poate apărea și din cauza schimbărilor bruște de temperatură, a fi nervos sau excesiv de excitat și a stresului. Sughitul usor va disparea de obicei de la sine fara un tratament special.

Dacă sughițul apare în timpul postului, există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la ameliorarea și gestionarea simptomelor. Sughitul în timpul postului poate fi depășit prin:

Ține-ți respirația câteva secunde, expiră, apoi repetă până te simți mai bine.
Respirați adânc și țineți-o câteva clipe.
Încercați să respirați folosind o pungă de hârtie. Asigurați-vă că utilizați pungi de hârtie, nu pungi de plastic.
Închideți nasul și respirați pe gură câteva secunde.

Citeste si: Sughiț persistent, ar trebui să fii atent?

Poate fi necesar un tratament special dacă sughitul durează mult timp. Prin urmare, este important să acordați atenție stării corpului și să aflați ce cauzează apariția sughițului.