Sănătate

Morcovii sunt una dintre legumele care sunt adesea asociate cu ascuțirea vederii și rezolvarea problemelor oculare.

, Jakarta - Morcovii sunt una dintre legumele care sunt adesea asociate cu ascuțirea vederii și depășirea problemelor care apar la nivelul ochilor. Prin urmare, nu puțini părinți le oferă copiilor aceste legume în alimentația lor, astfel încât sănătatea ochilor lor să fie menținută. Unii oameni cred chiar că morcovii pot reduce minusul ochilor.

Cu toate acestea, este adevărat că morcovii pot fi cu adevărat eficienți în menținerea sănătoasă a ochilor, astfel încât să poată reduce tulburările oculare minus? Sau este doar un mit format în timpul celui de-al Doilea Război Mondial când unii piloți au putut să zboare noaptea cu avioane din cauza consumului de morcovi? Iată o recenzie completă a beneficiilor morcovilor asupra ochilor!

Citeste si: Nu numai bune pentru ochi, acestea sunt 6 beneficii ale morcovilor

Miturile legate de morcovi pot reduce ochii minus

Morcovul este o legumă rădăcină care are un gust crocant și o nutriție ridicată. În general, se spune că aceste alimente pot menține ochii sănătoși pentru a îmbunătăți vederea pe timp de noapte. De fapt, morcovii au proprietăți bune pentru ochi pentru a-i menține sănătoși. Totuși, dacă poate îmbunătăți vederea pe timp de noapte, nu este adevărat.

Morcovii sunt alimente bogate în beta caroten și luteină. Conținutul este un antioxidant care poate ajuta la prevenirea leziunilor oculare cauzate de radicalii liberi. În plus, conținutul de beta-caroten care intră în organism va fi transformat de către organism în vitamina A. Când o deficiență de vitamine, poate apărea orbirea nocturnă.

Cu toate acestea, este adevărat că morcovii pot fi eficienți pentru reducerea ochilor minus? Într-adevăr, morcovii joacă un rol important în menținerea sănătății ochilor, în special la copii. Conținutul de carotenoizi din morcovi vă poate menține vederea clară. În plus, aceste legume pot preveni, de asemenea, organismul de deficit de vitamina A.

Chiar și așa, toate aceste ingrediente nu pot depăși minusul ochiului care apare la o persoană. Acest lucru se datorează faptului că tulburarea ochiului minus apare atunci când forma globului ocular devine mai lungă decât oamenii normali. Indiferent cât de mult ai mânca morcovi în fiecare zi, forma globului ocular nu poate fi revenită la normal.

Beneficiile morcovilor sunt bune pentru menținerea sănătății ochilor, dar nu pot trata tulburările oculare. Prin urmare, este important să se mențină întotdeauna sănătatea ochilor, astfel încât să nu apară anomalii la nivelul ochiului. Astfel, sănătatea ochilor tăi este menținută ca de obicei, deci nu ai nevoie de ajutor de la ochelari.

Dacă aveți întrebări cu privire la adevărul că morcovii pot reduce minusul ochiului, un medic oftalmolog de la pot răspunde mai detaliat. Este foarte ușor, doar ai nevoie Descarca aplicarea în smartphone care este folosit zilnic pentru a obține un acces mai ușor la sănătate!

Citeste si: Pe lângă faptul că sunt bogate în fibre, acestea sunt cele 4 ingrediente din morcovi

Modalități de a preveni ochii minus

Într-adevăr, minusul ochilor care apar te poate face dependent de folosirea ochelarilor. Prin urmare, este important să cunoaștem câteva modalități eficiente de a preveni apariția acestor tulburări. Mâncatul cu sârguință a morcovilor nu este singurul mod care poate fi aplicat pentru a menține ochii normali. Iată și alte lucruri de făcut:

Restricționarea vizualizării ecranelor telefonului sau laptopului

Utilizarea telefoanelor mobile sau a laptopurilor ar trebui limitată, astfel încât sănătatea ochilor să fie menținută în mod corespunzător. Motivul este că, dacă ochii sunt prea lungi pentru a se uita la ecranul telefonului mobil sau al laptopului, îi poate încorda. Noaptea, încercați să reduceți cu adevărat obiceiul, deoarece poate provoca leziuni ale retinei.

Sportul

Exercițiile fizice regulate vă pot menține și ochii sănătoși. Când o persoană face rar activitate fizică, poate apărea riscul de diabet de tip 2 și retinopatie diabetică. Ambele tulburări pot afecta vederea și, în cele din urmă, suferă de tulburări permanente ale ochilor.

Citeste si: Nu numai pentru ochi, acestea sunt beneficiile morcovilor pentru sănătate

Acestea sunt câteva fapte pe care le puteți ști despre morcovi care nu sunt eficienți în reducerea tulburărilor oculare. Cunoscând aceste fapte, ar fi mai bine să vă consultați cu medicul dumneavoastră pentru a afla modalități mai eficiente de a trata tulburarea. Deci, vederea ta va fi mai bună.

Referinţă:
Healthline. Accesat 2020. Morcovii sunt buni pentru ochii tăi?
Vederea ta contează. Accesat în 2020. Morcovii îți îmbunătățesc cu adevărat vederea?
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found