, Jakarta – Lumea muzicii indoneziene este din nou îndurerată. Dionisius Prasetyo, cunoscut și sub numele de Didi Kempot, a încetat din viață marți (5/5). În ceea ce privește știrile, spitalul care s-a ocupat de el a spus că atunci când a fost dus la spital, Didi era inconștient și avea stop cardiac.
Există multe tipuri de boli de inimă și sunt considerate ca ucigaș tăcut . Bolile de inimă pot apărea în vasele de sânge ale inimii, ritmul inimii, valvele cardiace, la tulburări datorate altor factori declanșatori. Acest lucru face ca inima să nu poată funcționa corect, adică să circule sângele plin de oxigen în tot corpul.
Citeste si: Didi Kempot a murit de Silent Killer?
Mâncare sănătoasă pentru inimă
Bolile de inimă determină persoanele care suferă să experimenteze simptome de tulburări ale funcției cardiace. În general, persoanele cu boli de inimă vor simți unele simptome comune, cum ar fi durere în piept, inima care bate mai repede sau mai încet, dificultăți de respirație, oboseală, mâini și picioare reci, amețeli și piele care devine albăstruie.
Boala cardiacă este o boală foarte periculoasă. Pot apărea diverse complicații din cauza problemelor de sănătate ale inimii, cum ar fi: accident vascular cerebral , insuficiență cardiacă, infarct, până la stop cardiac. Diagnosticul precoce poate facilita cu siguranță tratamentul care trebuie efectuat. Nu ezitați să întrebați imediat medicul prin intermediul aplicației dacă aveți unele simptome de probleme cardiace.
Pot fi luate diferite măsuri de precauție pentru a menține sănătatea inimii. Pornind de la a face exerciții fizice regulate și a gestiona o dietă sănătoasă. Puteți preveni bolile de inimă prin consumul de alimente sănătoase pentru inima, cum ar fi:
1. Somon
Somonul este un tip de pește care poate fi consumat pentru a menține sănătatea inimii. Se lansează de pe pagină Sănătate Conținutul de acizi omega 3 din somon este eficient pentru scăderea tensiunii arteriale și evitarea cheagurilor de sânge care interferează cu fluxul sanguin. În plus, conținutul de acizi omega 3 este, de asemenea, capabil să reducă nivelul trigliceridelor din sânge, ceea ce crește riscul de boli de inimă.
2. Cunoașteți
Lansa Healthline , știu că este un aliment sănătos pentru a preveni bolile de inimă. Conținutul de boabe de soia din tofu poate reduce riscul de probleme cardiace. În plus, tofu conține și saponine, compuși care mențin sănătatea generală a inimii.
Citeste si: Preveniți bolile de inimă consumând aceste alimente
3. Legume verzi
Desigur, diverse tipuri de legume verzi vor fi ușor de găsit. Diverse tipuri de legume verzi, cum ar fi spanacul, verdeața de muștar și, de asemenea, salata verde sunt unele tipuri de legume verzi care sunt bune pentru consum, deoarece ajută la menținerea sănătății inimii.
Acest lucru se datorează faptului că legumele verzi au calorii, fibre și sunt, de asemenea, sărace în grăsimi. Nu numai că, conținutul de folați și potasiu conținut de legumele verzi este, de asemenea, foarte bun pentru funcționarea inimii.
4. Roșie
Roșiile au beneficii bune pentru sănătatea inimii. Acest lucru se datorează conținutului de potasiu din roșii. Lansa Web MD Deși conținutul de potasiu nu poate depăși bolile de inimă care au apărut, prin satisfacerea nevoilor de potasiu din organism se poate preveni bolile de inimă prin scăderea nivelului de colesterol.
5. Avocado
Lansa Știri medicale de azi Avocado conține betasitosterol care menține sănătatea inimii. Acest lucru se datorează faptului că conținutul de betasitosterol din avocado vă poate ajuta să gestionați nivelul de colesterol din organism.
6. Fulgi de ovăz
Nu este nimic rău în a-ți schimba meniul de gustări mâncând fulgi de ovăz. Pe lângă faptul că te pot face să te simți sătul mai mult timp, fulgii de ovăz conțin și fibre care sunt bune pentru scăderea nivelului de colesterol. Această afecțiune te evită cu siguranță de diverse tulburări ale inimii.
7. Iaurt
Nu numai pentru a menține sănătatea oaselor, iaurtul poate fi consumat și pentru a menține sănătatea inimii. Iaurtul conține potasiu și calciu. Nu este nimic rău în a consuma iaurt cu un amestec de alte fructe proaspete, astfel încât beneficiile percepute să fie mai optime.
Citeste si: Fiți atenți, acestea sunt tipurile de boli de inimă la o vârstă fragedă
Acesta este tipul de hrană sănătoasă pentru inimă. În plus, ar trebui să vă verificați regulat sănătatea inimii la spitalul ales, astfel încât să puteți detecta din timp orice problemă. Nu uitați să faceți exerciții fizice regulate pentru a susține sănătatea generală a corpului.
