, Jakarta - Un nas înfundat poate fi cauzat de alergii, răceli sau gripă. Când nasul este congestionat, respirația poate fi o activitate obositoare. De fapt, un nas blocat poate interfera cu activitățile zilnice. Nu sunt puțini cei care cred că nasul blocat este cauzat de un nod de mucus în căile nazale. Cu toate acestea, această estimare este greșită. Congestia nazală este cauzată de inflamarea vaselor de sânge sinusurilor.
Când nasul este iritat, sistemul nervos este și el stimulat și provoacă deschiderea valvelor vaselor de sânge. Această afecțiune crește fluxul de sânge în nas și provoacă umflarea căilor nazale. Această condiție face dificilă respirația unei persoane. Deci, cum scapi de nasul înfundat? Iată recenzia!
Citeste si: 5 alimente care pot fi consumate în timpul gripei
Cum să scapi de un nas înfundat
1. Bea apă fierbinte
Consumul de apă caldă poate ajuta la slăbirea mucusului din căile nazale. În plus, apa caldă poate ajuta la ameliorarea durerii cauzate de nasul înfundat. Pe lângă subțierea mucusului, apa potabilă menține și corpul hidratat. Apa poate împinge lichidul din nas și poate reduce presiunea în sinusuri.
Ca sa nu te plictisesti, poti varia bauturile calde pe care le consumi. Puteți alege băuturi calde precum ceai de ghimbir, ceai de lămâie sau suc de lămâie cu apă caldă și miere.
2. Utilizați spray pentru nas
O altă modalitate de a scăpa de nasul înfundat este să folosești un spray nazal, cunoscut și sub numele de spray nazal. spray salin. Acest spray nazal conține sare și vă poate ajuta să curățați mucusul. Dar înainte de a utiliza acest spray, trebuie să întrebați mai întâi medicul dumneavoastră. Conținutul de decongestionant din acest spray are efecte secundare atunci când este utilizat împreună cu alte medicamente.
Daca nu gasesti acest spray nazal, iti poti face si tu acasa. Trucul este să amesteci într-un castron apă caldă, sare și bicarbonat de sodiu. Puteți inspira amestecul pentru a ameliora nasul înfundat. Cu toate acestea, nu faceți acest lucru prea des, deoarece vă poate provoca infectarea nasului.
Citeste si: Fara a lua medicamente, poti scapa de gripa cu 4 alimente sanatoase
3. Folosiți decongestionante
Lansate de la Medical News Today, medicamentele decongestionante pot ajuta la reducerea umflaturii și la reducerea durerii din cauza nasului înfundat. Decongestionantele includ și medicamente fără prescripție medicală care pot fi obținute fără prescripție medicală. Decongestionantele sunt disponibile și în două forme, și anume spray-uri nazale și pastile. Spray-uri nazale decongestionante, de exemplu oximetazolină și fenilefrină.
În timp ce pastilele decongestionante includ pseudoefedrina. Deși multe sunt vândute gratuit, trebuie totuși să le folosiți corect și în siguranță. De asemenea, nu se recomandă administrarea decongestionantelor mai mult de trei zile fără supravegherea unui medic. Pentru a vă asigura că este în siguranță, puteți întreba medicul primul. Prin intermediul aplicației, puteți contacta un medic oricând și oriunde prin conversație, și Apel vocal/video.
4. Folosiți un umidificator
Lansarea de la Healthline, a unui umidificator de aer sau a umidificatorului este eficientă în reducerea durerii sinusurilor și ameliorarea congestiei nazale. Aerul umed produs de un umidificator poate calma țesuturile iritate și vasele de sânge umflate din nas și sinusuri. Acest umidificator subțiază și mucusul din sinusuri. Pune un umidificator în cameră pentru a ameliora inflamația care provoacă nasul înfundat.
5. Folosiți o oală Neti
Un vas neti este un recipient conceput pentru a elimina mucusul și lichidul din căile nazale. Pentru a-l folosi, trebuie să stai lângă chiuvetă. Apoi așezați duza oală neti într-o nară. Înclinați vasul neti până când apa intră în căile nazale. După ce apa curge în nară, mucusul va ieși apoi prin cealaltă nară și.
Citeste si: Congestie nazală, sinuzită Simptome asemănătoare gripei
Faceți acest lucru timp de aproximativ un minut, apoi faceți-o pe cealaltă parte. SUA. Administrația pentru Alimente și Medicamente recomandă utilizarea apei sterile, cum ar fi apa fiartă, atunci când utilizați o oală neti.
