, Jakarta - Conform teoriei psihanalitice a lui Sigmund Freud, subconștientul este definit ca o colecție de sentimente, gânduri, impulsuri și amintiri care se află în afara conștiinței.
Freud credea că inconștientul continuă să influențeze comportamentul, chiar dacă oamenii nu sunt conștienți de el. Freud a asemănat lucrurile care reprezintă conștiința noastră doar cu „vârful aisbergului”.
Restul informațiilor care sunt dincolo de conștientizarea conștientă se află sub suprafață. Deși este posibil ca aceste informații să nu fie accesibile în mod conștient, ele au o influență asupra comportamentului.
Impactul subconștientului
Gândurile, credințele și sentimentele subconștiente pot cauza o serie de probleme, inclusiv:
- Furios,
- plină de prejudecăți,
- comportament compulsiv,
- Interacțiuni sociale dificile și
- Probleme în relații.
Freud credea că multe dintre sentimentele, dorințele și emoțiile noastre sunt suprimate sau suprimate deoarece conștiința lor este prea amenințătoare. De fapt, aceste dorințe ascunse și suprimate pot apărea prin vise.
Citeste si: Trebuie să cunoașteți motivele pentru care familia să fie determinanții sănătății mintale
De fapt, toate instinctele și impulsurile umane de bază sunt conținute în mintea subconștientă. Instinctul de viață și moarte, de exemplu, se găsește în subconștient. Cum ar fi instinctele sexuale, gândurile despre agresivitate, traumă și pericol.
Astfel de îndemnuri sunt ținute în afara conștiinței, deoarece mintea conștientă umană le vede adesea ca inacceptabile sau iraționale. Pentru a menține aceste îndemnuri inconștiente, Freud a sugerat că oamenii utilizează o serie de mecanisme de apărare diferite pentru a împiedica mintea subconștientă să se ridice la conștiință.
Citeste si: Aruncă o privire la 6 moduri de a avea grijă de sănătatea mintală a membrilor familiei
Chiar și așa, pe de o parte, rezolvarea problemelor din subconștient poate salva comportamentul conștient. Cercetările moderne în psihologia cognitivă au arătat că percepțiile de care nu suntem conștienți pot avea un impact puternic asupra comportamentului.
Dacă aveți întrebări despre psihologie, puteți adresa direct prin intermediul aplicației . Medicii sau psihologii experți în domeniile lor vor încerca să vă ofere cea mai bună soluție. Cum, destul Descarca prin Google Play sau App Store. Prin caracteristici Contactați medicul puteți alege să discutați prin chat Apel video/voce sau conversație , oricând și oriunde, fără a fi nevoie să ieși din casă.
Antrenează subconștientul
De fapt, la fel ca și creierul, și mintea subconștientă poate fi antrenată. Exercitarea subconștientului poate face o persoană să se concentreze asupra lucrurilor care se pot întări fizic și mental. Iată pașii pentru a antrena mintea:
- Totul este posibil
Primul pas în crearea unei schimbări majore în viață este să crezi că orice este posibil. S-ar putea să-l încercați făcând lucruri care nu sunt sigur că vor primi un răspuns. Îndrăznește să încerci va extinde oportunitatea la posibilități.
- Nu lăsa fricile altora să ducă la îndoială
Temerile altora sunt o proiecție a propriei lor situații și nu au nimic de-a face cu tine. Modul în care oamenii răspund la informațiile despre ceea ce faci îți spune ce fac cu adevărat cu viața lor.
- Înconjurați-vă de încurajare pozitivă
Acest lucru poate fi început prin schimbarea alarmei de dimineață de pe telefonul mobil, citind mesaje pozitive. Postați mesaje inspiraționale pe birou sau în zona omisă frecvent. Păstrează-ți distanța față de oamenii care te fac să te simți prost cu tine însuți.
- Eliberați atașamentele
Uneori vrem ca lucrurile să meargă conform planului. Și când nu merge conform planului, începem să credem că nu va funcționa. De fapt, după cum se spune, există multe drumuri care duc la Roma – aceasta se referă nu numai la „călătoria” la Roma, ci și la alte locuri.
Eliberați-vă de toate atașamentele și conceptele captivante. Fii flexibil și nu-ți fie teamă să încerci lucruri noi pentru a-ți găsi scopul în viață. Viața te va surprinde mereu. În loc să fii atașat obsesiv de fiecare mic detaliu care funcționează așa cum crezi tu, fii deschis către potențial și posibilități. De fapt, dacă a fost ceva ce nu a fost niciodată imaginat înainte.
