, Jakarta – Fartingul excesiv sau fartingul poate fi cu siguranță foarte deranjant. Mai ales dacă acest lucru se întâmplă într-un loc public. Wow, trebuie să fie păcat!
Practic, fartingul este un lucru natural și normal care se întâmplă oricui. Trecerea fartului cu gaz este o parte a procesului digestiv care are loc în corpul uman. Deci, ce face ca farts să apară continuu fără să cunoască timpul și locul?
De fapt, fartingul este strâns legat de alimentele care intră în organism. Una dintre cauzele trecerii continue a gazelor ar putea fi faptul că alimentele consumate nu sunt potrivite și provoacă tulburări ale sistemului digestiv.
Condițiile corpului și toleranța la alimente diferă de fapt de la o persoană la alta. Există unele persoane care au intoleranță la anumite tipuri de alimente. Această condiție nu poate fi ignorată. Pentru că, nu numai că provoacă flatulență și crește riscul de flatulență, această afecțiune poate declanșa și alte probleme de sănătate.
Ei bine, pentru a evita fartul excesiv, este obligatoriu să știți ce tipuri de alimente trebuie evitate. De fapt, există mai multe tipuri de alimente care pot declanșa producția de gaz în exces. Orice?
- Nuci
Mâncatul prea multe nuci poate crește frecvența fartingului, știi. Pentru că nucile sunt incluse în categoria care pot declanșa producția de gaz în exces. Conținutul de rafinoză din arahide joacă un rol în acest sens. Rafinoza trece prin intestinul subțire în intestinul gros, unde bacteriile o descompun, producând hidrogen, dioxid de carbon și gaz metan.
Alte alimente care conțin și rafinoză sunt varza, broccoli și sparanghelul. Cu toate acestea, nucile sunt tipul de alimente care stochează cel mai mult din această substanță.
- Alimente cu sodiu
De asemenea, trebuie evitate alimentele care conțin mult sodiu. Pentru că, acest tip de alimente poate avea un impact negativ asupra sănătății stomacului. Consumul de prea multe alimente bogate în sodiu poate provoca rezistență la lichide în organism. Ca urmare, stomacul se va simți umflat și va crește dorința de a trece gaze.
- Sifon
Nu doar sărace în nutrienți, băuturile răcoritoare sunt adesea asociate cu diverse probleme de sănătate care apar. Se spune că băuturile gazoase conțin substanțe care pot declanșa probleme la nivelul sistemului digestiv.
(Citiți și: Beți des sifon? Aveți grijă la acest pericol)
Consumul de sifon și băuturi carbogazoase determină creșterea cantității de aer care intră și este înghițit în organism. Acest lucru face ca o persoană să eructe frecvent și poate crește, de asemenea, gazul din organism care este gata să fie expulzat prin farting. În plus, conținutul de fructoză din băuturile răcoritoare poate crește riscul de farting excesiv.
Obiceiuri alimentare greșite
În afară de alimente, de fapt, de multe ori trece gazele pot fi cauzate și de obiceiurile alimentare greșite. Unul dintre ei mănâncă prea repede. Motivul este că atunci când cineva mănâncă repede, cu atât mai mult aer va fi înghițit.
Aerul va umple stomacul și, la rândul său, va face ca o persoană să pireze mai ușor și mai des. De fapt, pe lângă creșterea activității bacteriene, urinarea frecventă este declanșată și de consumul de alimente și de modul greșit de a mânca.
Pentru a reduce producția de gaze pentru a nu ține des, ar trebui să evitați această listă de alimente. In plus, mentineti intotdeauna un organism sanatos, in special digestia, cu un stil de viata sanatos. Vitamina completă a organismului trebuie să fie mai în formă. Este mai ușor să cumpărați vitamine și alte produse de sănătate în aplicație . Cu serviciul de livrare, comanda va fi livrată la domiciliu în termen de o oră. Haide, Descarca acum pe App Store și Google Play!
