, Jakarta - „Copilul meu nu vrea să mănânce orez, doctore.” Mamă, această propoziție poate fi o problemă comună de care părinții se plâng adesea. Mâncatul pretențios este, în general, cel mai frecvent la copiii cu vârsta cuprinsă între 1-3 ani.
Din fericire, există diferite moduri de a face față copiilor mici care au dificultăți în a mânca orez. Ei bine, vrei să știi cum să te descurci cu copiii care nu vor să mănânce orez? Aceasta este recenzia.
Citeste si: Acestea sunt 4 tipuri de orez și conținutul lor de vitamine
1. Procesat în alte alimente
Mamele trebuie să fie inteligente pentru a fi creative pentru a depăși copiii mici care au dificultăți în a mânca orez. Mama poate procesa orezul în alte alimente, mai interesante.
Exemple sunt orezul prăjit, orezul la grătar, terciul de pui sau alte alimente. Dacă copilului tău nu îi place orezul simplu, dă-i micuțului tău niște orez gătit delicios. Această metodă poate fi folosită ca o modalitate de a depăși copiii mici care au dificultăți în a mânca orez.
2. Nu este singura sursă de carbohidrați
Orezul conține carbohidrați de care corpul copilului mic are nevoie pentru a rămâne energic și sănătos. Cu toate acestea, amintiți-vă că orezul nu este singura sursă de carbohidrați pentru el.
Dacă micuțul tău este reticent să mănânce orez, încearcă să-i dai aportul de carbohidrați din alte alimente. De exemplu pâine, tăiței, cartofi sau fulgi de ovăz. Apoi, încercați încet să redați aportul de orez.
3. Stabiliți un exemplu bun
Cum să te descurci cu copiii care nu vor să mănânce orez poate fi, de asemenea, un bun exemplu pentru el. Ai auzit vreodată zicala „ Copiii văd , copiii fac” . Potrivit Asociației Indoneziene de Pediatrie (IDAI), obiceiurile alimentare ale părinților afectează obiceiurile copiilor.
Dacă părinții sunt reticenți în a mânca legume, de exemplu, copiii le pot imita. Ei bine, același lucru se poate întâmpla și cu consumul de orez. Cu alte cuvinte, acordați atenție dacă mama sau tata are un obicei alimentar pretențios. Dacă da, sunt șanse ca copilul tău să imite acest obicei.
Citeste si: Înlocuitor de orez pentru o viață mai sănătoasă
4. Nu da prea mult lapte
Practic, laptele este bun pentru satisfacerea nevoilor nutriționale ale micuțului tău. Lucru de reținut, mamele ar trebui să acorde atenție cantității de dăruire. Dacă este prea mult, acest lucru îl poate face pe copil să fie prea plin, așa că lene să mănânce. Acesta este ceea ce poate face dificil pentru copiii mici să mănânce orez.
IDAI recomandă să lăsați un interval între mese de aproximativ trei ore. Scopul este de a crea un ciclu de foame și sațietate, astfel încât copiii să mănânce suficient atunci când este timpul să mănânce.
5. Dă cu porția potrivită
Cum să faci față copiilor mici care au dificultăți în a mânca orez poate fi, de asemenea, prin aceste sfaturi. Evitați să oferiți copiilor porții mari de mâncare. Când nu termină de mâncare, mama presupune că micuțului nu îi place orezul. De fapt, nu pentru că le place sau nu, ci pentru că copilul se simte plin.
6. Nu forțați copiii mici
Dacă copiii mici au dificultăți în a mânca orez, mamele nu ar trebui să-i forțeze să-l mănânce. Lasă nevoia de a mânca orez să vină de la sine. Dacă dau semne că nu vor să mănânce orez (acoperându-și gura, plângând sau întorcând nuca de cocos), așteptați aproximativ 10-15 minute. După aceea, oferă-l înapoi fără a-l forța.
Citeste si : Copil greu de mâncat? Iată cum să-l depășești
Dacă nici această metodă nu funcționează, mama ar trebui să încheie procesul de mâncare. Cu toate acestea, lasă-l pe micuțul tău să determine cantitatea de orez pe care o dorește dacă metoda de mai sus funcționează.
Vrei să afli mai multe despre cum să te descurci cu copiii mici care au dificultăți în a mânca orez? Puteți întreba medicul direct prin intermediul aplicației . De asemenea, mama se poate autocontrola la spitalul ales. Anterior, faceți o programare cu medicul în aplicație Deci nu trebuie să stai la coadă când ajungi la spital. Practic, nu?
